Približno tretjino življenja prespimo, zato nikakor ni vseeno, kako spimo. Pa ne le zaradi te tretjine, pač pa tudi zaradi njenega vpliva na preostali dve. Če premalo oz. slabo spimo, nismo le utrujeni, ampak tudi bolj razdražljivi, zaskrbljeni, nezadovoljni, teže se odločamo, imamo slabši spomin, koncentracijo … Tega se zavedajo tudi mnogi podjetniki, ki razvijajo različne proizvode, da bi nam olajšali spanje (in denarnico). Da bi bolje spali, poskušamo spanje spremljati z aplikacijami na mobilnem telefonu ali pametni uri. Nekateri ponujajo tudi spalne treninge (za odrasle!) in druge metode, ki naj bi poskrbele, da se bomo zbujali naspani. To nam obljubljajo tudi mnogi proizvajalci oz. prodajalci ležišč ali pametnih vzglavnikov – zdi se torej, da nas od kakovostnega spanja in srečnega življenja loči le nekaj (sto) evrov.

Učinek, nasproten želji

Nenehno hlepenje po (še) boljšem spanju lahko vodi celo v motnjo – ortosomnija je nezdrava obsesija, ž...