Najlepša hvala, da ste obširno opisali svoje težave, za objavo sem pismo skrajšala. A vseeno, srčno rada bi vas videla v živo, zanima me vaš mišični tonus, vaš ten, ker bi iz tega izvedela več za lažjo presojo. Omenjate hujšanje, kar mi daje misliti, da imate čezmerno težo. Ostale težave kažejo na nekoliko višjo starost, čezmerna teža navadno v visoki starosti ni pogosta. Zelo bi mi tudi pomagalo, če bi mi zapisali 14-dnevni jedilnik, laže bi vam svetovala.

Sumim na pomanjkanje vlaknin v prehrani, precej očiten znak za to je napihnjenost, vetrovi in še bolj leno črevo. To je lahko tudi odgovor na povišano težo. Verjetno gre za dalj časa neustrezno prehrano (pretežno v restavracijah ali menzah ali domačo hrano, ki temelji na škrobnatih živilih). Ali uživate fermentirane mlečne izdelke? Napihnjenost in leno črevesje lahko ukrotite s tem. Tu vam svetujem kislo mleko, jogurt, kefir, po lonček na dan katerega koli od teh živil (danes tega, jutri drugega) uvrstite na jedilnik za...