Prehiter tempo življenja, stres, neprestana povezanost in dosegljivost ... Takšnemu načinu življenja se je danes težko izogniti. Vse pogosteje slišimo, da je kdo izgorel. Kaj izgorelost sploh je, kakšni so opozorilni znaki, da na nas preži izgorelost, in kako se ji zoperstaviti, je v oddaji Reflektor povedala psihoterapevtka dr. Katarina Možina.

Kaj sploh je izgorelost in kako veš, da jo imaš?

Izgorelost je stanje izčrpanosti, ko imamo sicer voljo, da bi nekaj naredili, ampak naše telo ne sodeluje več. Npr. ko smo šle pretekli vikend s sestrama na Brezje, je eno od njiju pri Naklem začela boleti noga in bolečina ni popustila. Rekla mi je: »To je to – ful sem si želela priti do Brezij, ampak nisem vedela, če mi bo noga 'zdržala'«. Telo do neke mere zdrži, potem pa pač ne več.

Izgorelost je na obeh ravneh, na telesni, ko se pojavljajo razne bolečine, vnetja …, in na psihični, ko se začnemo slabo počutiti, ker imamo slabo vest, češ da nism...