Vadba in kakovost zraka
Vadba in kakovost zraka
V zadnjih dneh smo izpostavljeni povečanju koncentracije delcev PM10 v ozračju. Arso (Agencija RS za okolje) v primeru onesnaženja zraka izda opozorilo o gibanju na prostem. Povečanje delcev PM10 v ozračju so bolj nevarne za dojenčke in otroke, srčne in pljučne bolnike in starejše. Kaj so delci PM10? To so majhni delci, ki so prisotni v zraku in imajo premer, manjši od 10 mikrometrov. Lahko so trdni ali tekoči in imajo različno sestavo, kot so prah, pepel, saje, kovine, cement ali cvetni prah. Če so delci manjši od 2,5 mikrometra, lahko prodrejo tudi v pljučne mešičke in za ranljive skupine predstavljajo dodatno tveganje za poslabšanje bolezni. Kakovost zraka lahko spremljamo na spletni strani www.arso.gov.si, kjer na zemljevidu spremljamo, kakšen je zrak po posameznih krajih po Sloveniji. V primeru, da je kakovost zraka slaba, priporočajo, da razmislimo o zmanjšanju intenzivnosti dejavnosti na prostem. Pri izredno slabi kakovosti zraka je priporočljivo, da se telesni dejavnosti na...