V hladnejših mesecih se pogosto pojavljajo prehladna obolenja, kot so gripa, bronhitis, angina, nahod, glavoboli, kašelj in povečana telesna temperatura. Pri nahodu pomagajo izpiranje nosnic s slano vodo in inhalacije pare poparkov sivke, mete, kamilice, žajblja in timijana.

Kašelj je pogosto neprijeten spremljevalec prehlada. Od zdravilnih rastlin kašelj lajšajo cvetovi jegliča, lučnik, islandski lišaj, bezeg, materina dušica, trpotec. Pri bronhitisu najprej občutimo pekočo bolečino v prsih, nato nas napade dražeč kašelj, ki postane intenzivnejši pri temperaturnih spremembah. Sluznica bronhijev je otečena, kar povzroča težko dihanje. Oteklina zavira delovanje migetalnega sistema, zaradi česar ne zmore več loviti nezaželenih snovi v vdihanem zraku. Pomaga pitje čajev iz slezenovca, lučnika, lapuha, pljučnika.

Gripo povzročajo virusi gripe. Bolnik se zelo slabo počuti, je vročičen in mora veliko počivati. Bolnik naj pije veliko tekočine, najbolje zdravilnih čajev...