Pojav, ki ga opisujete, niso nočne more, temveč nočni strah oz. nočna groza. Ta nastane v prvem delu noči v globokem spanju (ne-REM spanje), medtem ko se nočne more pojavljajo v drugem delu noči proti jutru v fazi plitkega spanca (REM spanje). Poleg nočnega strahu in mor pri otrocih v spanju pogosto opažamo tudi druge pojave, kot so npr. hoja v spanju, škrtanje z zobmi, govorjenje v spanju, jokanje dojenčka med spanjem.

Tovrstni dogodki so lahko videti zastrašujoči, a največkrat niso povezani z otrokovimi čustveno-psihološkimi težavami, ki bi potrebovale strokovno pomoč. Gre za pojave, značilne za otroško obdobje in spontano izzvenijo najkasneje do pubertete. Treba pa je iz okolja izključiti dejavnike, za katere je znano, da lahko pojave v spanju poslabšajo. Med temi so zlasti stres, prevelika utrujenost, gledanje zaslonov tik pred spanjem, neustrezna higiena spanja (premalo spanja, predolgo odlašanje s spanjem, izpuščanje dnevnega spanja). Pomembna je večerna rutina uspav...