Najbolj intenzivno rastemo in se razvijamo v prvem letu življenja – v tem obdobju otrok od povprečnih treh kilogramov ob rojstvu poveča svojo težo za trikrat. Naraščanje teže je enakomerno, z manjšimi občasnimi poskoki v rasti. Tem nepredstavljivo visokim potrebam je mogoče zadostiti z materinim mlekom in v drugi polovici leta še z gosto hrano, a se mnogim mamam vseeno zdi, da nikakor »ne zmorejo« dovolj nahraniti svojega dojenčka, zato (pre)hitro posežejo po dodatkih. Čeprav so porcije hrane prostorninsko precej majhne, morajo biti izjemno hranilne in energijsko bogate. To je zlasti pomembno pri hranjenju v drugem polletju. Priporočila o prehrani za to starostno obdobje dodajajo še, da je treba povišati količino kakovostnih olj z zdravju ugodno maščobno kislinsko sestavo, torej poudarjajo uživanje rib.

Otrokova rast se seveda v naslednjih letih ne ustavi, le nekoliko se umiri. Rast je zmerna, z nekaj občasnimi poskoki – npr. ko otroku čez poletje zrase noga za dve številk...