Ne gre le za eno ali več skodelic kave čez dan. Kava je sama po sebi skoraj brez kalorij, vsebuje nekaj antioksidantov, nekoliko poživlja, pospešuje krvni obtok in presnovo, na prvi pogled so njene lastnosti prav zavidljive. Bolj kot število in pogostnost pitja kave me zanima, kako so te vključene v vaš jedilnik čez dan in predvsem, kakšen je vaš življenjski slog.

Če v skodelico kave vsujemo vrečko sladkorja in vlijemo še mleko, krepko povečamo njeno kalorično vrednost. Če si čez dan privoščimo več skodelic kave, to ni zanemarljivo in mnogi spoznajo, da čez dan spijejo mimogrede preko 200 kcal, kar v mesecu dni lahko prispeva tisti kilogram telesne teže več.

Nekateri pijejo kavo, da bi shujšali. Tudi to gre. Kofein pospešuje presnovo in če s skodelico kave nadomestimo obrok, shujšamo. In tudi slabimo, saj kava ne vsebuje dovolj hranil, da bi jo lahko poimenovali uravnotežen obrok.

Ob kavi številni prižgejo še cigareto, kar ne sodi v zdrav življenjski sl...