Z bolečino v predelu hrbta se sreča skoraj vsak. Vse več mladih toži, da jih pogosto boli predvsem v zgornjem delu hrbtenice. Vzrok za to je lahko dolgotrajna prisiljena drža v sedečem položaju. Poznamo pravilno in nepravilno držo za dolgotrajno sedenje. Za pravilno sedenje velja pokončna, izravnana drža sede na stolu. V prvih letih osnovne šole smo v času, ko nismo pisali, morali roke položiti za naslonjalo stola, da je bil položaj telesa kar se da pokončen. Tudi v tem položaju otroci ne morejo dolgo sedeti in hitro pride do zviranja na stolu. Le zakaj? Odgovor je preprost. Človeško telo je narejeno za gibanje in ne za dolgotrajno sedenje v statičnem položaju. Otroci hitro ugotovijo, da jim sedenje v enakem položaju ne prija. Njim sicer veliko stvari ni všeč, v primeru dolgotrajnega sedenja pa jim tokrat moramo dati prav. Sedaj, ko se z izobraževanja na daljavo vračajo...