Spokojni večeri v družini z najstniki so sad zavestne odločitve

Ob večerih ugasnemo računalnike in si vzamemo čas za pogovor. Kakšno zunanjo obveznost namenoma izpustimo. Ko pride to družini v navado, vsi pogrešamo, če kakšen dan to ni mogoče.


Trenutki za hvaležnost

Pripravimo kozarec hvaležnosti in vanj vsak večer vržemo listek, za kaj smo hvaležni. Konec tedna z listkov preberemo misli kot večerno molitev. Lahko začneva zakonca med seboj, si poveva ali napiševa listek, za kaj sva hvaležna. Ob najinem zgledu bodo začeli tudi otroci. Mladi vse opazijo, tudi če ne pokažejo.

To vajo sem poskusila v času, ko si z možem nisva bila najbolj blizu. Vsak dan sem skušala poiskati tri stvari, za kaj sem mu hvaležna, kar je bil kdaj tudi velik izziv. Vedno se je našlo nekaj, čeprav le majhna stvar. Ko sem konec meseca pogledala spisek, sem ga videla v drugačni luči. Zakaj? Ko sem pozorna na drobne stvari okoli sebe, na to, kaj mi je dano, se v m...