Kako lahko starejšim zdravo prehranjevanje pomaga, da bodo okrepili svoje moči za izzive, ki so pred njimi

Ste danes že kaj dobrega in okusnega pojedli? Ste prebrali dnevne novice ali se nasmehnili sosedi/sosedu na hodniku ali čez plot, kaj prijaznega rekli ženi/možu? Na jesen življenja, ko se zdrahe umirijo in so mladostniške skrbi povsem odveč, se misli vrtijo bolj ali manj o počutju, o naslednjem varnem koraku, tudi o vremenu, ki ga napovedujejo kosti, o prihajajočem obisku vnukov in o tem, kaj dobrega bomo jedli danes za kosilo ali večerjo. Močneje opazimo spreminjanje barv listja in se zavedamo minljivosti. Slednjega med epidemijo bolj kot kdajkoli prej. In morda, kdo ve, je ravno zdaj pravi čas, da mlajši prevetrimo svoje gledanje na starejše, jim prisluhnemo in pomagamo okrepiti moči, da bodo zmogli napore svojih let.


Bolje prehranjeni so močnejši

Z izrazom »starostnik« opišemo skupino prebivalcev, starejših od 65 let, z izrazom »zelo st...