Premislimo, koliko sladkorja zaužijemo s hrano in pijačo, ter naredimo načrt, kako zmanjšati vnos sladkorja

Nekoč v hribe niso hodili v gojzarjih in v svojih bisagah niso nosili napolitank. Obuti so bili v preproste težke čevlje in za malico so imeli klobaso, kos rženega kruha, jabolko. Zajtrkovali so žgance s kislim mlekom ali nesladkano žitno kavo, v katero so namakali suh kruh. Da bi si v mleko natrosili riževe čokoladne kroglice, si niti v sanjah niso predstavljali. Življenje se je spremenilo in tožiti po starih časih je nevarno početje, vsi pa se zavedamo, da naše sedanje prehranjevalne navade večinoma niso zdravju prijazne. Po podatkih NIJZ iz leta 2018 je v Sloveniji med odraslimi čezmerno hranjenih in debelih skupaj več kot polovica moških in skoraj polovica žensk, med mladostniki je takih približno tretjina. Ti podatkih nas morajo strezniti, saj vemo, da večina čezmerne hranjenosti in debelosti v otroštvu in mladostništvu preide v odraslo debelost, nasprotni proces...