Vsrednjih letih sem si zaradi stresne službe in osebnih težav dolga leta pomagala s pomirjevali. Zbolela sem tudi za depresijo in se zdravila skoraj dve leti. Že nekaj let ne jemljem nobenih zdravil. Skrbi me vpliv teh zdravil in dolgotrajnega stresa na telo in možgane. Ali je mogoče omiliti te posledice ali celo izboljšati delovanje možganov in splošno počutje?

Draga Majda! Pomirjevala zavirajo osrednje živčevje ter tako blažijo duševno napetost. Uporabljajo se pri zdravljenju tesnobnosti in strahov, tudi kot uspavalo.

Njihovo dolgotrajno jemanje ali zloraba pa lahko negativno vplivata na miselne in motorične sposobnosti in povzročata zasvojenost. Zato mora biti tako zdravljenje čim krajše, z najnižjimi še učinkovitimi odmerki. Tudi dolgotrajen stres ima lahko, zlasti v kombinaciji z nezdravim življenjskim slogom in telesno neaktivnostjo (neredko v našem okolju tudi zlorabo alkohola), zelo neugoden vpliv na naše možgane.
...