Življenje se nam je kar naenkrat spremenilo. Na srečo smo ljudje zelo prilagodljivi in s pozitivnim mišljenjem preizkušnje spremenimo v priložnost. Dokler imamo možnost izkoristiti lepo vreme in se še lahko na varni razdalji do drugih gibamo na svežem zraku, je dobro, da to čim bolj izkoristimo. Pomembno je, da se na sprehod ali tek odpravimo sami oz. s člani ožje družine. Če bodo ukrepi strožji, lahko vadbo izvajamo na dvorišču ali v stanovanju. Nujno moramo ostati aktivni. Poleg tega, da gibanje dobro vpliva na telesno zdravje, ima vpliv tudi na duševno zdravje. Pomembno je, da odvečno energijo porabimo tudi s primerno vadbo. Pri izbiri vadbe oz. izvedbi vaj moramo biti samokritični in izbrati primerne vaje. Bolje kakšna vaja manj. Vsakodnevno lahko izvajajmo dihalne vaje. Na spletnem portalu Youtube jih lahko najdete pod zapisom Guided Wim Hof Method Breathing:...