Noge naj bodo vedno tople in suhe. Da ne bi zboleli,« je poudarjal pater Simon Ašič (1906–1992). Priporočal je še uživanje zdrave hrane z dovolj vitamina C, npr. kislo zelje, gibanje na svežem zraku in na splošno zdrav način življenja z dovolj počitka. Vsak dan je popil liter čaja iz 20 različnih zdravilnih rastlin proti raznovrstnim tegobam. Spoznal je, da si z zdravilnimi rastlinami lahko pogosto pomagamo.

Za dobro delovanje imunskega sistema med prehladom pijemo čaj iz naslednjih zdravilnih rastlin:

30 % korenine ameriškega slam­nika (Echinaceae radix)
20 % cvetov črnega bezga (Sambuci flos)
20 % cvetov lipe (Tiliae flos)
10 % korenine regrata (Taraxaci radix)
10 % listov gozdne jagode (Fragariae folium)
10 % cvetov prave kamilice (Chamomillae flos)

Priprava: žličko čajne mešanice prelijemo z vrelo vodo, pustimo stati...