Po drugi svetovni vojni so Američani poslali na Japonsko inženirja Edwardsa Deminga, da bi Japoncem pomagal pri razvoju in zagonu avtomobilske industrije. Ko so ga vprašali, kako naj postanejo vodilni na svetu in izboljšajo proizvodnjo, jim je dejal, naj se vsak dan vprašajo, kateri so tisti majhni koraki, majhne spremembe, ki jih lahko naredijo, da izboljšajo kvaliteto izdelka. Japonci so to poimenovali kaizen (nenehno izboljševanje). Njegovo vodilo bi zlahka preusmerili na vsa življenjska področja. Vsak dan lahko pojemo košček čokolade manj. Če na dan pokadite škatlico cigaret, pokadite vsak dan eno cigareto manj. Če smo sposobni prehoditi 8000 korakov na dan, vsak dan prehodimo 100 korakov več. Z majhnimi koraki bomo spremenili navade brez velikega stresa na telo in tako preprečili, da bi z uvajanjem sprememb obupali nad zastavljenimi cilji. Ta metoda zagotovo ni pr...