Nasveti za vse, ki še kadite: naredite korak do zdravja!

Zelo rad bi prenehal kaditi. Približno 25 let pokadim pol škatlice dnevno. Trikrat sem uspel zdržati brez kajenja približno mesec dni, nato pa ob stresnih okoliščinah spet začel. Letos so mi postavili diagnozo KOPB, sicer v blagi obliki. Res se ob naporu malo hitreje zadiham, vendar sem mislil, da je to povezano s slabšo kondicijo. Star sem 55 let in me skrbi, da bi se bolezen slabšala.

Veseli me, da ste se znova odločili opustiti kajenje. Pred vami je velik izziv, ki pa nikakor ni nemogoč. Veliko kadilcev poskuša opustiti kajenje dvakrat, trikrat in tudi večkrat, predem jim to zares uspe. Uspešnih zgodb je veliko, sploh ob izbiri učinkovitih strategij in podpori strokovnjakov.

Svetujem vam, da se vključite v katerega od programov, ki so pri nas na voljo brezplačno. V okviru zdravstvenih domov so vzpostavljeni zdravstvenovzgojni centri in centri za krepitev zd...