Vojaški poskoki (ang. burpees) so učinkovita vadba za celotno telo. Ker ne potrebujemo dodatne opreme, lahko vadbo z vojaškimi poskoki izvajamo kjerkoli in z lastno telesno težo. Sestavljeni so iz počepa, položaja deske, sklece in poskoka. Da se izognemo neljubim poškodbam, moramo vajo izvajati pravilno. Izvedbo vaje moramo nujno prilagoditi lastnim sposobnostim. Paziti moramo na pravilen prehod iz stoječega položaja v počep in nato v oporo na rokah v položaju deske. Pri počepu pazimo, da kolena ne gredo navznoter (položaj X). Da se izognemo nepravilni izvedbi, nekateri svetujejo tudi izvedbo do globokega počepa in šele nato prehod v položaj deske. Pri prehodu v ta položaj morajo biti roke v širini ramen, hrbet pa raven. Pri izvedbi sklece morajo biti komolci tesno ob telesu, zato da je obremenitev ramen čim manjša. Iz položaja deske sledi skok v počep in v zadnji fazi poskok...