Odraščajoči otroci, zlasti v obdobju šolanja, so pogosto zmedeni in ne vedo, kaj bi počeli s seboj. V njihovem telesu in v glavi se dogaja marsikaj in veliko od tega ne razumejo. Nas odrasle skrbi, kdaj bodo sposobni voditi in upravljati sami sebe.

Telo, duša, duh

Če hočemo voditi samega sebe, moramo sebe dobro poznati: kdo sem? Ko je Bog iz gorečega grma nagovoril Mojzesa, ga je ta vprašal: »Kdo si?« Bog mu je odvrnil: »Jaz sem, ki sem.« Španski filozof Ortega y Gasset je v človeški osebi odkril tri območja: telo, ki ima svojo dušo, ta daje telesu sposobnost življenja (vitalnost); dušo, v kateri se porajajo čustva; in duha, ki je nad vsem in v katerem se poraja zavest: Jaz sem ali na kratko Jaz.

Telesno dušo zaznavamo kot dobro ali slabo počutje telesa. Dobro počutje izhaja iz notranje urejenosti telesa, kot so primeren krvni tlak, normalna raven sladkorja in holesterola, primerna telesna teža idr. Taki ljudje se svojega telesa med o...