Ob nedavni poletni vročini je malo verjetno, da mislimo na savnanje. Prej na kakšno hladno kopel v bližnji reki. Gretje telesa je tako kot kopanje v mrzli vodi stresor, ki pozitivno vpliva na naše zdravje. Savnanje ima korenine na Finskem. Zaradi vseh pozitivnih lastnosti, ki jih ima, mu na finskem pravijo tudi medicina revnih. Na Finskem je savna obvezna v vsakem domu. Poznamo različne oblike savn. Tradicionalna je suha finska savna, ki je narejena iz lesa, temperatura se giblje okoli 100 °C, vlažnost zraka pa je nekje med 15 in 30 odstotki. V finski savni lahko povečamo gibanje zraka in vlažnost s polivanjem vode po segretih kamnih. Druga oblika savne je turška savna. Stene so običajno obložene s ploščicami, klopi in tla pa so ogrevana. Temperatura je okrog 50 °C, vlažnost pa tudi do 100-odstotna. V turški oz. parni savni so prisotna eterična olja, zato blagodejno vpli...