Barbara Kozan, mag. farm.

V slovenskem prostoru prosto v naravi raste veliko zdravilnih rastlin, ki jih lahko uporabimo za pripravo čaja, s pomočjo katerega hitreje zaspimo. Pater Simon Ašič je v ta namen priporočal naslednje zdravilne rastline:

korenina baldrijana (Valerianae radix)
storžek hmelja (Lupuli strobulus )
list melise (Melissae folium)
rastlina plahtice (Alchemillae herba)
cvet jesenske rese (Callunae flos)
rastlina materine dušice (Thymii serpylli herba)
cvet sivke (Lavandulae flos)
cvet jegliča (Primulae flos).

Ljudem, ki tožijo zaradi motenj, kot so nemir, nervoza, razdražljivost, stres, preobčutljivost na dražljaje iz okolja ter blage motnje spanja, je svetoval pitje tega čaja. Poparek pripravimo tako, da žličko čajne mešanice prelijemo s...