Čudežne diete in čudežni prehranski dodatki za hujšanje, ki obljubljajo neverjetne rezultate brez napora (telesne aktivnosti inzdravega načina življenja) in v zelo kratkem času, so na pohodu že desetletja. Podkrepljene so tudi s čudovitimi fotografijami, ki nazorno kažejo uspeh. Žal se premalokrat zavedamo, da gre za obdelavo slik – fotoshop, to je tehnika, ki vsakega povprečneža spremeni v zvezdnika. Če nam s tovrstnimi dietami uspe shujšati, se v kratkem času vedno pojavi tako imenovani »jojo« učinek. Telesna teža se povrne, običajno še s kakšnim dodatnim kilogramom. Čim večkrat se podajamo v takšne avanture, slabše je. In kar je še hujše, vedno znova nas pritegne obljuba (reklama) o lahkem in hitrem hujšanju. Znanstveno je dokazano, da modne in bizarne diete ter preparati za hujšanje, ki ponujajo hitre in preproste rešitve, niso učinkoviti. In kaj v resnici pomaga? Na prvem mestu je telesna dejavnost. Z vsakdanjo primerno telesno dejavnostjo bomo »pokurili« odvečne kil...