Rastni hormon ali somatotropin se izloča iz hipofize in ima pomembne funkcije pri delovanju našega telesa. Vpliva na gostoto kosti, na mišično maso, pomaga pri stresu, razgrajuje maščobo, izboljša spomin in spanje, zmanjša pritisk in holesterol, naredi kožo lepšo, izboljša vid itd. Bolj intenzivno se izloča predvsem med spanjem do 20. leta starosti. Po 30. letu starosti začne rastni hormon drastično upadati. Staranje je hitrejše, ker se zmanjšuje izločanje rastnega hormona. Ohraniti moramo visoko raven rastnega hormona, če želimo ohraniti tudi dobro zdravje in mišično moč. V raziskavi, ki je bila objavljena v New England Journal of Medicine, je dr. Daniel Rudman ugotavljal vpliv dodajanja rastnega hormona moškim, starim od 61 do 80 let. Moški, ki so jim dodajali rastni hormon, so v povprečju izgubili 14 % maščobe in pridobili 8,8 % čiste mišične mase v enem letu kljub te...