Vse več ljudi ima težave s ščitnico, pa naj ta dela premalo ali preveč. Eden najpogostejših znakov premalo delujoče ščitnice je čezmerna teža, ki je ne moremo zmanjšati, kljub temu da se trudimo. Drugi znaki težav s ščitnico so izrazita izčrpanost, prebavne težave, zmedenost, izpadanje las, razdražljivost, nihanje razpoloženja, krhki nohti, nespečnost, boleči sklepi, hladne dlani in stopala. Ščitnica proizvaja hormone, ki določajo raven energije v naših celicah, zato telo preprosto vključijo ali izključijo.

Seveda je treba pri težavah k zdravniku in upoštevati njegove nasvete, a prehrano lahko usmerimo v naravno pomoč telesu. To je hrana, bogata z jodom, antioksidanti, koristnimi maščobami, minerali in vitamini. Izogibati se je potrebno tako imenovanim goitrogenim živilom. Ta vsebujejo snovi, ki zavirajo vsrkavanje joda in zavirajo sproščanje ščitničnih hormono...