ODGOVARJA KATARINA BRATOŽ VIDMAR, DRUŽINSKA ZDRAVNICA

Pri medicini dela so mi ugotovili povišan holesterol in tudi sladkor je bil malo čez mejo. Moja zdravnica mi je priporočila dieto, in dobro vem, da moram tudi shujšati. To znanje pa mi ne pomaga dosti, ker sem diete že več let preizkušala in se ob tem počutim slabotno, tako da sem skoraj obupala. Zdaj se trudim z nekakšno spomladansko prečiščevalno kuro. Zvečer sem utrujena od vsega in nimam moči še za šport. Špela
Da, to težavo pogosto srečam tudi v svoji ambulanti. Težava je ponavadi večplastna. Preveč poenostavljeno bi bilo reči, da gre le za vprašanje šibke volje ali premalo znanja o prehrani.

Seveda obstajajo splošna priporočila (»diete«) za zdrav življenjski slog. Tudi kakšen komercialni klub ali sodelovanje s trenerjem v bližnjem fitnesu obrodi sad, vendar mame (sploh s podeželja) to morda manj uporabljamo. Imamo bolj fitnes v naravi.

Čarovnija se skriva v znanju o presnovi. Če jo ho...