Foto: splet

Gibanje ima neposreden vpliv na človeka v vseh življenjskih obdobjih. V grobem lahko življenjska obdobja razdelimo na:
obdobje pred rojstvom,
obdobje otroštva,
obdobje odraščanja,
odraslo obdobje in
starost.

V prihodnjih prispevkih bomo podrobneje preučili pomen gibanja na celostni razvoj v posameznih življenjskih obdobjih. Obravnavali bomo vpliv gibanja na razvoj miselnih, socialnih in čustvenih sposobnosti posameznika.

Ne glede na to, kakšen je naš odnos do gibanja, nas le to zaznamuje skozi vsa življenjska obdobja. Telesna aktivnost se prične že pred našim rojstvom. Vadba v času nosečnosti je dobra, ker pozitivno vpliva na pripravo na porod in razvoj plodu, ker je nosečnica bolje razpoložena. Med vadbo se namreč sproščata tudi hormona endorfin in serotonin, ki ju nekateri poimenujejo notranji opiat in hormon...