Že več let imam težave s spanjem. Dolgo časa traja, preden zaspim, pogosto pa se tudi ponoči večkrat prebudim in ne morem zaspati nazaj. Prijateljica mi je posodila dve škatlici uspavalnih tablet. Najprej sem vzela samo polovico tablete in sem bolje spala, po enem mesecu pa moram vzeti eno ali dve tableti, da prespim celo noč.

Jožica

Najpogosteje je vzrok za nespečnost stres in neustrezna higiena spanja. Pogosto se nespečnost pojavlja tudi pri duševnih motnjah (anksioznost, depresija, psihoze, odvisnost od alkohola). Nespečnost je lahko posledica astme, okužbe sečil, bolezni srca in ožilja, motenj v delovanju ščitnice, kroničnih bolečin. Vzroki za nespečnost so lahko tudi občutek nemira v spodnjih okončinah pred spanjem, enakomerno ponavljajoči se gibi udov v spanju s pogostim prebujanjem, smrčanje s premori dihanja med spanjem. Nespečnost je lahko posledica jemanja različnih zdravil, ki spremenijo spanje.

Iz vašega vprašanja sklepam, da se zaradi...