Foto: Tatjana Splichal

Tudi tebe daje spomladanska utrujenost? Vsak izgovor prav pride. J Strokovnjaki še ne vedo, ali so izčrpanost, utrujenost, zaspanost, brezvoljnost, občutljivost za vremenske spremembe, omotičnost, razdražljivost, glavoboli ipd. res njeni simptomi. Domnevajo pa, da se spomladanska utrujenost pojavi zaradi pozimi porušenega hormonskega ravnovesja, nihanja temperatur (krha imunski sistem!) ter – po mojem najpomembnejšega dejavnika – slabih zimskih navad/razvad. Žal za marsikoga drži, da se pozimi spremeni v lenivca. »Športanje« v naravi nas ne privlači pretirano, ko pa že na krajšem sprehodu »zmrznemo«! Poleg tega uživamo manj pestro in težko hrano (sezonsko sadje in zelenjavo pošljemo na dopust). Ker nam ni vroče, premalo pijemo itd.

Pomladi pa telo postane aktivnejše, z daljšanjem dneva se pospeši metabolizem. Posledično telo porablja v...