Najprej vas lepo pozdravljam in se zahvaljujem za možnost, da tudi s pomočjo tednika Družina lahko pridem do zdravniškega nasveta. Že 15 let kadim in se trudim, da bi prenehala. Prijateljica je prenehala kaditi 1. januarja in se je do sredine februarja zredila za 7 kilogramov. Jaz sem že tako bolj močne postave in me skrbi, kaj bo šele potem, ko oziroma če bom prenehala kaditi. Kaj mi svetujete? Zanima pa me tudi, kaj menite o tako imenovanih elektronskih cigaretah?

Simona


Pravzaprav je res precej pogosto, da ljudje, ki prenehajo kaditi, pridobijo na telesni teži, še posebej v prvih nekaj mesecih po prenehanju kajenja. Kajenje oziroma nikotin v cigaretnem dimu zavira tek in malenkostno pospeši metabolizem, torej izkoriščanje kalorij. Ko človek preneha kaditi, se tek in metabolizem normalizirata, kar pomeni, da oseba začne več jesti in porabi manj kalorij. Poleg tega se po prenehanju kajenja izboljšata tudi vonj in okus, hrana nekdanjemu kadilcu bolj diš...