Tehtnih dokazov o vplivu cimeta še ni

Zadnje čase imam zjutraj na tešče pogosto sladkor v krvi med 6 in 7. Slišal sem, da cimet znižuje krvni sladkor. Ne bi rad jemal zdravil ali bogvaruj inzulina. Ali priporočate jemanje cimeta? Jože

Nekaj manjših raziskav na živalih in ljudeh je pokazalo, da cimet lahko znižuje krvni sladkor v krvi, ker vsebuje cinnemaldehid. Metaanaliza iz leta 2008 po drugi strani ni pokazala statistično značilne povezave med uživanjem cimeta in znižanim krvnim sladkorjem.

Letos pa je bila objavljena nova metaanaliza, ko so analizirali rezultate desetih novejših raziskav. Letošnja metaanaliza je pokazala, da je jemanje cimeta znižalo krvni sladkor na tešče in koncentracijo holesterola v krvi, ni pa vplivalo na glikirani hemoglobin (HbA1c), ki je ocena za povprečno koncentracijo sladkorja v krvi za zadnje 3 mesece.

Vpliva na glikirani hemoglobin verjetno nis...