Redna rekreacija pomaga pri premagovanju stresa

V publikaciji Zdravje in vedenjski slog prebivalcev Slovenije iz leta 2012 navajajo, da so kronične nenalezljive bolezni, predvsem srčno-žilne bolezni, rak, kronične bolezni dihal in sladkorna bolezen, največji izzivi za zdravje in razvoj sodobne družbe. Razveseljiva novica je, da za vse te bolezni poznamo glavne dejavnike tveganja, na katere lahko vplivamo in tako preprečimo nastanek bolezni ali pa odložimo začetek bolezni v poznejše življenjsko obdobje. Med najpomembnejše dejavnike tveganja so uvrstili: nezdravo prehrano, nezadostno telesno dejavnost, izpostavljenost tobaku, škodljivo rabo alkohola in stres. Tvegan življenjski slog je različno navzoč med posameznimi socialno-ekonomskimi razredi.

Negativni stres

Negativni stres postaja v zadnjih letih eden ključnih dejavnikov pri slabšanju zdravstvenega stanja sodobnega prebivalstva. Tvegano stresno vedenje (vsakdanje doživljanja stresa in težave pri...