Na sprehodu ali izletu vsi člani družine razbistrimo um in si naberemo novih moči

Latinska beseda »movere« (gibati se) skriva veliko pomenov. Če se človek samo malo ozre okoli sebe, vidi, da je vse skupaj eno samo gibanje. Giblje se Zemlja, gibljejo se živali in ljudje.
Pomen gibanja za človeka so poznali že stari Grki, saj so prav oni začetniki telesne vadbe, tudi na tekmovalni ravni z olimpijskimi igrami.

Gibanje je zelo pomembno že od samega začetka človeškega življenja – od rojstva naprej. Križni telesni gibi omogočajo in pospešujejo razvoj možganov, zato fiziatri danes zelo poudarjajo, da ni najbolj pomembno, kdaj otrok shodi, veliko bolj pomembno je, da gre skozi vse faze motoričnega razvoja.

Pomembno je tudi okolje. Predstavljate si vadbo v zatohlem, morda še nekoliko mračnem prostoru. V zraku, ki je ena sama velika zmes plinov, je zelo pomemben kisik. Brez kisika ni življenja.
Zrak nam je poklonjen zastonj. Tudi neokrnjena narava, ki...