Ali ste vedeli, da skupni družinski obroki prinašajo več zdravja vsem članom družine? Za to imamo danes trdne dokaze. Ne nazadnje, ali je kaj lepšega kot družina, zbrana za mizo? Tisti, ki imamo redne skupne obroke, obdržimo to dobro navado. Če smo med tistimi, ki večinoma nimajo skupnih družinskih obrokov, poskušajmo postopno uvesti spremembo. Da bo vse skupaj laže, zanimivo, prijetno in zabavno, vključimo vse člane družine, tudi otroke.

Spomnimo se, da so naše gospodinje že stoletja vešče kuharice, vse pogosteje se jim danes pridružujejo tudi moški. Tudi ozaveščenost o zdravem načinu prehrane se zvišuje. Danes, v času krize, je še kako pomembno, da obroke pripravljamo doma. Veliko ceneje je.

Kaj pridobijo otroci in kaj odrasli člani družine? Redni skupni družinski obroki prinašajo otrokom boljše prehranske navade. Večina takšnih otrok redno zajtrkuje in ima redne obroke. Prav tako zaužijejo otroci več sadja in zelenjave, mleka in mlečnih izdelkov ter več polnov...