Je pogostna motnja, ki velikokrat mine sama od sebe. Okvara je lahko v samem ušesu ali na poti od ušesa do dela možganov, s katerim slišimo. Šumenje je pogosto povezano s slabšim sluhom. Lahko gre za zamašeno ali vneto uho, starostno naglušnost, Menierovo bolezen ali izgubo sluha zaradi hrupa, vzrok so lahko tudi nekatera zdravila ali snovi (acetilsalicilna kislina, nesteroidni antirevmatiki, nekateri antibiotiki, kemoterapevtiki in diuretiki, živo srebro in svinec). Tinitus se lahko pojavi po poškodbi glave, pri multipli sklerozi, akustičnem nevrinomu, pri motnjah ščitnice, aterosklerozi, pomanjkanju vitamina B12, depresiji, anksioznosti ali fibromialgiji. Pomembno je vedeti, da stres in napetost tinitus poslabšata.

Kako si lahko pomagate sami? Šumenje čim bolj odmislite, saj s tem privajate možgane, da se ne osredotočajo nanj. Zamotite se s kakšno dejavnostjo. Koristi tudi redno sproščanje. Izogibajte se tišini, pa tudi hru...