Post je pravi čas, da se zavemo, da naše telo potrebuje več »nege«, kot mu je ponudimo. Res, tudi najbolj skrbne včasih premami skušnjava po ocvrtem krofu ali krompirčku. A tu in tam ni problem, težava je v vsakodanjem obremenjevanju telesa z obremenjujočimi živili. Postni čas je pravi za odmor ali še bolje privajanje na uravnoteženo, polnovredno hrano. Ponudimo si priložnost in uživajmo v hrani, ki nas bo razstrupila in ob obilici gibanja omogočila, da se počutimo najbolje v svoji koži.

Odlično bi bilo, če bi se enkrat na teden v celoti odpovedali hrani in telesu dovajali le veliko tekočine, čajev, svežih zelenjavnih sokov. Post je bil v zgodovini človeštva pogosto povsem vsakdanji pojav.

A večina se nas bo namesto za strogi post odločila za post z izbranimi živili.

Eno izmed živil, ki najbolje čistijo telo, je grenivka, po domače »grejpfrut«. Izbiramo lahko med grenivko z rumenim mesom ali rožnatim. Ta...