Ali sem pri 30. letih premlada za izgorelost?
Ali sem pri 30. letih premlada za izgorelost?
Izgorelost je stanje fizične, čustvene in duševne izčrpanosti. Nastopi kot posledica dlje časa trajajoče in čustveno zahtevne obremenitve na delovnem mestu. Temu pojavu so nekateri poklici bolj izpostavljeni: zdravniki, učitelji, menedžerji, trgovci, gostinci, samostojni podjetniki, medicinsko osebje; zlasti ljudje, ki se ukvarjajo s pomočjo drugim. Najbolj je razširjena med 30. in 40. letom starosti, tako pri moških kot pri ženskah. Izčrpanost postopoma preide v izgorelost, ko se človek na utrujenost ne odzove s počitkom, ampak z isto ali celo večjo obremenitvijo nadaljuje preko svojih zmožnosti. Na vse to telo odgovori z zlomom. Ob stalnem strahu pred neuspehi se pojavijo negativen odnos do dela in samega sebe, odmik od partnerja, lastnih otrok, prijateljev in sorodnikov, kar lahko vodi v zlorabo alkohola, pomirjeval, drog … Stanje izgorelosti spremlja vrsto bolezenskih znakov: napetost, utrujenost, glavobol, motnje pozornosti, izguba spomina, nespečnost in nemir, prebavne motnje,...