Stres je neizbežen!
Ni res. V podobnih položajih ljudje različno reagirajo. Za nekoga je nastop pred občinstvom nepremagljiva ovira, za drugega pa je občinstvo dodatna vzpodbuda, da pokaže najboljše, kar zna. Poleg tega se lahko vsak iz človeka, ki je pogosto pod stresom, spremeni v človeka, ki stresne položaje uspešno premaguje. Ko posameznik spozna, kaj je stres in kaj ga povzroča, lahko prepreči ali odstrani večino stresa, ki ga doživlja v vsakdanjem življenju.

Stres mine sam od sebe!
Ni res. S stresom se je treba soočiti, drugače lahko povzroči trajne negativne posledice za zdravje. Kadar smo pod stresom, smo napeti, razdražljivi in se teže zberemo. Zaradi tega smo manj učinkoviti v službi in doma. Zaradi tega se stres samo še povečuje, lahko se začnejo pojavljati značilne zdravstvene težave. Čakanje, da stres mine sam od sebe, ni koristno.

S stresom se ne moremo spoprijeti sam...