Človeško telo za svoje normalno delovanje potrebuje spanec. V času spanja se telo obnavlja in krepi se imunski sistem. Koliko spanca potrebujemo, je odvisno od posameznika. Podobno velja tudi za otroke. Prav o spanju najmlajših se starši največkrat pogovarjajo, ko beseda nanese na večerni počitek.
V preteklosti se je o spanju dojenčkov in otrok razširilo več različnih vzgojnih prijemov, ki danes v polnosti ne veljajo več.

Otrok mora zaspati sam. Po novih dognanjih to ne drži. Otrok nujno potrebuje bližino odraslega, da se lahko notranje umiri in zaspi. Z bližino, dotikom, petjem se otrok počasi umiri in utone v spanec.

Otrok mora zaspati ob določeni uri. Tudi tukaj velja, da se ni treba držati določene ure kot pijanec plota. Zelo pomemben je obred pred spanjem. Če se premakne za pol ure, ni nič narobe. Morda bo otrok kdaj zaspal prej, drugič bo morda še želel biti...