Letošnje poletje je že na samem začetku pokazalo zobe z visokimi temperaturami. Te in visoka zračna vlažnost zelo neugodno vplivajo na počutje. Telo z znojenjem poskuša uravnati povečano temperaturo, zato je zelo pomembno nadomeščati izgubljeno tekočino. Ta je za delovanje človeškega telesa življenjsko pomembna. Dolgotrajna dehidracija (pomanjkanje vode v telesu) je življenjsko nevarna. Na dan moramo popiti od 1 do 2,5 litra vode na dan.
Žal zdravstvena poročila kažejo, da je večina ljudi kronično dehidriranih, kar povzroča različne motnje zdravja in bolezni. Telo kliče po vodi, mi pa tega ne zaznamo in tako zdravimo žejo z zdravili!

Potrebe telesa po vodi so različne glede na starost, letni čas in telesno dejavnost. Otroci je potrebujejo še enkrat več kot odrasli. Oseba, ki dela na močnem soncu ali na vročem delovnem mestu, je potrebuje veliko več. Poleti potrebujemo več vode kot pozimi, podnevi več kot ponoči. Če se znojimo, imamo zvišano telesno temperaturo ali drisk...